Mes services
Que ce soit à travers le développement des compétences psychosociales, la gestion de l’anxiété, ou l’amélioration de la communication et des relations personnelles, mes expertises en psychoéducation peut vous guider vers une vie plus équilibrée et sereine.
Anxiété - Dépression - Trauma
Vers un nouveau départ : une approche concrète pour alléger le poids.
L’anxiété, la dépression et les traumatismes ne devraient pas être des obstacles pour votre mode de vie et vos relations familiales. Tout le monde mérite de vivre pleinement avec un sentiment d’équilibre. À l’aide de techniques cognitivo-comportementales, je vous aiderai à trouver des moyens pour y arriver.
Épuisement - Crise passagère - Deuil
Retrouvez un fonctionnement et une énergie qui vous satisferont.
Nous affrontons tous, à un moment donné, des tempêtes émotionnelles qui semblent nous submerger et ne jamais finir. Qu’il s’agisse d’épuisement, d’une crise passagère ou du deuil d’un être cher, ne laissez pas ces épreuves définir votre parcours.
Gestion des émotions - Aide à l'organisation
Expertise en maîtrise des émotions : soyez en harmonie avec vos sentiments et optimisez votre organisation.
Avec une approche concrète et des moyens simples, je prendrai soin de vous guider à travers vos émotions et vous aiderai à trouver des méthodes pour faciliter votre organisation. Vous apprendrez à structurer vos tâches, gérer vos responsabilités, optimiser votre temps, prioriser vos activités, et réduire le stress pour mieux équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.